Vrouwen, hormonen, cyclus en alles wat erbij komt kijken. Soms (vaak) weten we zelf niet eens wat we voelen, waarom we ons zo voelen en waarom het nu ineens niet wil of alles stom is. Het boek Hormoongeluk geeft je enorm veel inzicht in het vrouw zijn. In deze blog deel ik mijn ervaring en boek review van Hormoongeluk + de nieuwe planner die net uit is!
Hormoongeluk Boek + Planner review en ervaring
Over het boek: Hormoongeluk
Het boek Hormoongeluk is geschreven door Marije van den Berg. Het boek neemt je mee in alles dat er gebeurt in een vrouwenlichaam. Want dat wisselt enórm, door je cyclus heen. Hierdoor kun je frustraties ervaren of lukt het niet om te behalen wat je eigenlijk zou kunnen. Met dit boek ontdek je hóe je cyclus werkt, hoe je jouw leven het beste kunt inrichten rondom je cyclus en om je lekkerder in je vel te voelen. Je cyclus heeft invloed op álles in jou, maar ook op je seksleven, je werkleven, je prestaties, je gezin, je huwelijk etc. Dit boek geeft je inzicht in deze fases en bijkomende kenmerken. Het boek is echt voor élke vrouw. Niet alleen over menstruaties, zwanger worden of vruchtbaar zijn. Maar echt álles wat bij vrouw zijn komt kijken. Alles wat bij een cyclus (elke 4 weken – ongeveer) komt kijken.
Over de planner: Hormoongeluk Planner
In de nieuwe Hormoongeluk Planner leer je jouw cyclus goed in kaart te brengen en ontdek je wat deze fases met jouw lichaam doen. Het geeft je inzicht en helpt je om dit in een overzicht weer te geven zodat je je leven kunt gaan inrichten zodat je cyclus vóór je gaat werken in plaats van tegen je. Hiermee pak je de regie over jouw leven in leer je je cyclus te integreren in je dagelijks leven. De planner bevat 52 weken, je kunt dus een jaar vooruit. Het heeft 12 maandthema’s en het geeft je heel vaak kleine tips en inzichten om meer rekening te gaan houden met je cyclus. De planner is niet gedateerd, dus je kunt gewoon op ieder moment starten en zelf de datum invullen.
Mijn ervaring & review: Hormoongeluk boek en planner
Ik hoorde om mij heen een aantal vrouwen over dit boek en ze waren enorm enthousiast. Daar was ik benieuwd naar! Dus ik heb meteen het boek opgezocht in mijn Kobo abonnement en heb in een klein weekje het boek uitgelezen. Met een druk gezinsleven als ondernemer en moeder van 3 kleine kinderen is de tijd om te kunnen lezen erg beperkt. Maar ik wilde doorlezen! Ik kon eigenlijk niet stoppen met lezen, het is zó interessant. Waar een wil is, is een weg. Binnen een klein weekje had ik hem uit, in die paar uurtjes of halve uurtjes die ik op een dag vond om te lezen. Ik kan je trouwens wel écht aanraden om het boek fysiek te lezen, op de e-reader komt het veel minder mooi uit en tot z’n recht. Het echte boek is super mooi, overzichtelijk en leuk.
Het boek leest heerlijk weg. Het is makkelijk te lezen en ook echt leuk en fijn om te lezen. Het geeft je zóveel inzicht in hoe je als vrouw eigenlijk in elkaar zit. En dat het dus helemaal niet raar is dat je je soms ineens héél moe of verdrietig kunt voelen. Ik ervaar emoties en gevoelens van mezelf en van anderen heel sterk/heftig, dus het was echt ontzettend fijn om te lezen dat ik er helemaal niets aan kan doen dat ik me soms ineens heel verdrietig, overprikkeld, boos, of depressief kan voelen zonder echte reden. Soms komt er ineens niets uit je handen, wil het allemaal even niet en is alles teveel. Natuurlijk zijn er ook situaties waarin je wel aan de bel moet trekken en hulp nodig hebt, wanneer het niet meer binnen de ‘gezonde/normale/cyclus’-dingen valt. Maar over het algemeen kun je dus binnen je cyclus heel veel fases, schommelingen en emoties hebben. Waarbij je soms jezelf al niet eens begrijpt, laat staan dat je omgeving (of je partner) je moet begrijpen. Dit boek geeft écht handvatten en inzicht om jezelf te leren begrijpen. Om met jezelf om te gaan in bepaalde fases. Nu klinkt het vrouw-zijn heel negatief haha, maar ik denk dat veel vrouwen struggles hebben met dit soort dingen. Daarom is het heel fijn om te gaan snappen waar dit aan kan liggen én hoe je ermee om kunt gaan.
Dit boek geeft je inzicht waarmee je je cyclus vóór je kunt laten werken. Het begrijpen wat je lichaam nodig heeft, wat je zelf nodig hebt in bepaalde fases, helpt je echt enorm om de juiste dingen uit elk seizoen van je cyclus te halen. Want ieder seizoen kun je weer op een andere manier benutten. En als je dit echt goed leert doen, leer je te knallen op de momenten en vlakken waarop het handig is. En het is heel gunstig om jezelf te leren begrijpen, zodat je ook dingen kunt uitleggen of afspreken met je omgeving zodat zij je ook beter begrijpen. Ik heb de inzichten die ik er voor mezelf uit heb gehaald ook met Jelmer besproken en dit geeft voor ons beide wat meer begrip en duidelijkheid. Nu kan ik zeggen: “Ja, maar ik zit in mijn herfst he, kijk uit!” 🤣 Ik weet nu dat ik niet teveel deadlines en sociale afspraken moet inplannen in mijn herfst/winter. En dat ik juist moet knallen in de lente/zomer. Ik probeer er steeds meer rekening mee te gaan houden en inzicht in te krijgen, maar het is nog best lastig om jezelf echt te begrijpen haha. En om hier op te anticiperen in je planning en werk. Maar jezelf wat meer rust gunnen in de herfst/winter bijvoorbeeld is al zoveel fijner!
Ook de planner heb ik getest. Toen ik het boek gelezen had, was ik super enthousiast om het te gaan integreren in mijn leven. Maar dat is nog best lastig! De planner kan je hierbij helpen. Hier kun je alles in bijhouden en dat helpt je om het overzichtelijk in kaart te brengen en dus rekening mee te kunnen gaan houden omdat je weet wat er komt en hoe je je dan voelt. De planner is, net als het boek, prachtig vorm gegeven. De planner is kleurrijk en ‘gezellig’. Het heeft veel verschillende tools, tips en weekoverzichten. De kwaliteit is ook prachtig, een mooie hardcover. Ik ben zelf heel erg van strakke structuur, weinig afleiding en duidelijke schrijflijnen. Ik ben best perfectionistisch en heb heel veel behoefte aan “clean structuur”. Voor mij werkt de planner wat betreft weekplanningen dus niet echt. Ik word er een beetje onrustig van als ik geen duidelijke schrijflijnen, lege vakken etc. heb. Maar dat is mijn “afwijking” haha. De planner is prachtig en het is echt goed ingericht. Het is voor héél veel vrouwen echt een fijne, goede planner. Ook kun je er een set prachtige, bijpassende stickers bij kopen die je kunt gebruiken voor de data, maanden en fases. Super leuk & handig!
De bewustwording van mijn cyclus en de ‘seizoenen’ maakt het een feestje om vrouw te zijn in plaats van een last, zelfs met de bijbehorende hormonale schommelingen. Ik herken signalen en anticipeer hierop. Eerder baalde ik van die “ellendige” dagen rondom de start van mijn menstruatie. Met mijn nieuwe kennis ben ik milder en zijn die dagen daardoor direct een stuk minder vervelend. Daarnaast haal ik meer uit mijn “knaldagen” en geniet ik daar ook echt volop van. Ik raad het iedere vrouw aan om zich te verdiepen in kennis rondom haar cyclus en hormonen. Laten we samen de nieuwe generatie jonge vrouwen hierin meenemen, want dit is informatie die iedere vrouw móet horen!
suzanne
Eindejaarsdeal COMBIPAKKET
Marije vroeg of ik dit eindejaarspakket wilde delen met jullie. Uiteraard! Het is écht een aanrader om te lezen en mee aan de slag te gaan en hiermee kan ze je nog veel meer verdieping, hulp, inzicht en handvatten aanbieden.
Hiermee krijg je het boek, de planner, de stickervellen voor de planner, een jaar toegang tot de Online Academy voor The Balancekeepers training, (met 8 rijkgevulde modules met video’s, opdrachten en vele bonussen – ter waarde van 195 euro) én gratis verzending. + een verrassingscadeau! Met dit pakket krijg je maarliefst 60% korting!
Let op: deze deal is geldig t/m 31 december
